מה קורה ברחם כשאמא בטראומה? מה קורה ברחם כשאמא בטראומה? הוא מאמר שנכתב בהשראת אירועי השביעי לאוקטובר 2023, מתוך זווית ראיה רחבה על המציאות של אימהות הרות בשנה הזו, כמו גם על השלכות דחק מתמשך על העובר שברחמן והתפתחותו. ב- 7 באוקטובר, התרחשה מתקפת פתע רחבת היקף על ישראל, נגד יעדים צבאיים ואזרחיים, בעוטף עזה, […]
לפרטים
יוגה – כאמנות של מערכת יחסים יוגה היא אמנות של החיים הטובים, היא מקנה לנו את היכולת להיות שרויים ברגע, להכיל את מורכבותו בתודעה רחבה בלי להדחיק ובלי להישאב. היוגה מאפשרת לנו להיות בנוכחות שקטה לפגוש את המציאות הפנימית והחיצונית באומץ ובאהדה, לפרום את משקעי העבר החוסם, המעכב, השואב והמשבש. היוגה נותנת לנו ידע וכלים לרפא […]
לפרטים
מהי יוגה? יוגה היא אמנות של החיים הטובים, היא מקנה לנו את היכולת להיות שרויים ברגע, להכיל את מורכבותו בתודעה רחבה בלי להדחיק ובלי להישאב. היוגה מאפשרת לנו להיות בנוכחות שקטה לפגוש את המציאות הפנימית והחיצונית באומץ ובאהדה, לפרום את משקעי העבר החוסם, המעכב, השואב והמשבש. היוגה נותנת לנו ידע וכלים לרפא את העבר להיות בהווה […]
לפרטים
חשיבות תרגילי הנשימה חשיבות תרגילי הנשימה נעוצה בכך שהנשימה היא ההזנה הבסיסית ביותר שלנו, יותר ממים ומזון ובכל זאת אנשים לא משקיעים בה אפילו חלק קטן ממה שמושקע באלו. אנו נושמים כל הזמן במודע או שלא במודע. כאשר הנשימה נעשית שלא במודע ובצירוף עם בעיות גופניות נוספות מתפתחים דפוסי נשימה בעייתיים שמשפיעים בסופו של דבר […]
לפרטים
תרגול יוגה לילדים מאת: אסנת ישראלי – מורה מוסמכת ליוגה מתמחה ביוגה עם ילדים ומשתתפת ב- UNITY YOGA, אירוע היוגה הבינלאומי. תרגילי היוגה הומצאו לפני אלפי שנים על ידי חכמים הודים, והם מבוססים על תנועת החיות העופות צומח ודומם. תרגילים כמו כלב, הר, עץ ונחש מחזקים ומרפאים את גופנו, מלמדים אותנו לשמור על שיווי משקל וריכוז,עוזרים […]
לפרטים