מכשיר לתרגול שרירי הנשימה לויסות חושי

מכשיר לתרגול שרירי הנשימה לויסות חושי

מכשיר לתרגול שרירי הנשימה לויסות חושי הוא משחק מאתגר שמטרתו להניע את הכדורים באוויר, מעלה ומטה, זמן ממושך ככל הניתן, באמצעות תרגול נשימה ותהליך נשיפה ארוך. מכשיר שימושי, עמיד וקטן, קל ונוח לשימוש ביתי ולשימוש של אנשי מקצוע. מתאים גם למבוגרים וגם לילדים.

מכשיר לתרגול שרירי הנשימה עשוי מפלסטיק באיכות גבוהה ומורכב משלושה צינורות אוויר שקופים עם קצב זרימה של 600, 900 ו 1200 סמ"ק/שניה. הכדורים שבמכשיר צבועים בגוון שונה כדי להקל על הבנת ההבדלים בזרימה ויכולים להדריך בקלות את המשתמשים במכשיר.

מכשיר לתרגול שרירי הנשימה מסייע בשיקום דפוסי נשימה לקויים, מסייע בפיתוח, שיפור ושמירה על שרירי נשימה. עיצוב קומפקטי ופלסטיק עמיד לשבירה.

תרגול נשימה לילדים עם ויסות חושי ולקויות תקשורת

באמצעות השליטה בנשימה מגיעים לשליטה בחשיבה וברגש, ובאנרגיה בגוף. בדיוק כשם שהתרגשות משנה את הנשימה, כך שליטה בנשימה והסדרתה מבקרת את ההתרגשות, מרגיעה, מווסתת ומאזנת. בנוסף לכך, החמצן חיוני ביותר לתהליך הלמידה והוא הכרחי לתפקוד תקין של המוח.

הנשימה כמו מרבית המנגנונים בגוף מווסתת באופן אוטומטי, אבל ניתן גם להשפיע על קצב הנשימה על פי רצוננו. לדוגמה אנחנו יכולים לעצור את הנשימה כאשר אנחנו שוחים או להאיץ את קצב הנשימה כשאנחנו מנפחים בלון. לחץ, מתח ומצב הרוח יכולים גם להשפיע על הנשימה. אם נלמד כיצד לשמור על קצב נשימה רגוע ושלו נוכל למנוע תסמינים המתלווים לנשימה חרדה.

שליטה בדפוס הנשימה היא מיומנות שכדאי לפתח. תרגיל הנשימות להרפיה ורגיעה מסייע להפחית סימנים פיזיולוגיים ולייצר תחושת רגיעה. תרגיל הנשימות להרפיה והרגעה הוא שיטה באמצעותה תוכלו לשלוט בקצב הנשימה. השיטה מעודדת אתכם לשנות את דפוס הנשימה שלכם ולהשתמש בנשימה בטנית במקום נשימת חזה, לשנות את תזמון הנשימה שלכם ולהאט את קצב הנשימה, לתרגל את תרגיל הנשימה כדי שגופכם יתרגל לנשום בצורה רגועה יותר.

מספר תרגילים, קלים לביצוע, לפיתוח תהודה קדמית באופן יעיל וקל. מתוך הרצאה לסטודנטים במכללה אקדמית לחינוך ע"ש קיי.
הנשימה חיונית להפקת קול. בעזרת אוויר שעובר בתיבת הקול, מופקים צלילים וכך נוצר דיבור. (*הגולגולת והחזה שותפים גם הם לתיבת התהודה).

כדי להגיע לקול עוצמתי, חלק ואיכותי, עלינו להיות מיומנים בתיאום בין הנשימה לדיבור. יצירת שינוי בהרגלי הנשימה מהווה משימה מורכבת כיוון שדפוס זה הוא תכונה שנרכשת מגיל צעיר. לעומת זאת, בעזרת הדרכה צמודה של קלינאי תקשורת אפשר ללמוד בזמן קצר מאוד (בין 2-3 חודשים) טכניקות לשימוש נכון במערכת הנשימה, במיתרי הקול ובאמצעי התהודה.
למכשיר נוסף לתרגול שרירי הנשימה