לתפוס את החיובי ולגנוב את הרגע במבצע
לתפוס את החיובי ולגנוב את הרגע במבצע היא ערכה הכוללת ארבעה מוצרים נבחרים במחיר הנחה מיוחד לרגל התקופה המאתגרת איתה כולנו מתמודדים.
הערכה כוללת שלושה משחקים וספר: לתפוס את הרגע, גנבי העכשיו, בולשת התחושות ומילים מהלב
בימים מאתגרים אלו, הערכה המוצעת, מהווה ארגז כלים עשיר, מקצועי ואיכותי לתרגול משותף, לחיזוק החוסן המשפחתי והחברתי ולבילוי זמן איכות מחזק, מגבש ומעצים.
לתפוס את הרגע – משחק לתרגול נוכחות בכאן ועכשיו לכל המשפחה. משחק הנותן למשתתפים כלים ישימים להרגעות, למודעות קשובה ולנוכחות ברגע ומסייע במניעת התפרצויות והתנהגות אימפולסיבית. משחק המעניק לילדים כלים למודעות עצמית ולוויסות עצמי ובכך מסייע להם להצליח בתחום החברתי.
גנבי העכשיו – ספר עקרונות מיינדפולנס לכל המשפחה הנגיש את עקרונות המיינדפולנס והוויסות הרגשי, דרך עלילה מרתקת והומוריסטית.
בולשת התחושות – משחק לגילוי, זיהוי, שייום ותרגול של השפה הגופנית-התחושות, בדרך משחקית ומהנה. בעזרת המשחק מתפתחת היכולת להבחין בין תחושות גוף המתעוררות בעקבות מצבים סביבתיים או פיזיולוגיים לבין תחושות גוף הקשורות לרגשות.
מילים מהלב – משחק קבוצתי מהנה וקליל, להרחבת אוצר המילים החיוביות והטמעתם בשיח היומיומי. משחק אהוב על ילדים בטווח רחב של גילאים.
לתפוס את החיובי ולגנוב את הרגע במבצע היא ערכת משחקים עשירה שמסייעת להיות נוכחים בכאן ועכשיו, מתוך מודעות לגוף ולנפש. מתוך קשב לרגשות כמו חרדה, אימה, עצב וזעם, למחשבות כמו אשמה, בושה, וחוסר אונים, ולתחושות כמו מחנק וכיווץ, להתבונן בהם, לחוות אותם וכך להצליח לווסת אותם. בנוסף, בעזרת מילים מהלב תתחברו למילים חיוביות ולחשיבה חיובית. מיומנות חשובה והכרחית ליציאה ממרחב הטראומה.
חיזוק חוסן משפחתי בעזרת מיינדפולנס
לתפוס את החיובי ולגנוב את הרגע מבצע ספטמבר מוצעת כערכה מוזלת במיוחד לימים מאתגרים אלו, בהם כל אדם חווה חרדה, דאגה וחוסר וודאות לגבי ההווה והעתיד. בערכת המשחקים כלים מקצועיים שמסייעים לווסת רגשות ולהפחית חרדה, דרך משחק חוויתי עם הילדים. וכן הרחבת חלון המודעות של הילדים המשחקים אודות מילים ואסוציאציות חיוביות.
תרגול של חשיבה חיובית ומיינדפולנס יחד ולבד יכולים לתרום לנו משמעותית להיות נוכחים ברגע מתוך פתיחות לחוויה, מתוך מודעות וקבלה ובכך לחזק את התקשורת ואת החוסן האישי והמשפחתי.
