דפי עבודה לטיפול CBT בחרדות לילדים
דפי עבודה לטיפול CBT בחרדות לילדים היא ערכה אינטראקטיבית שתסייע לילדים לעבד ולווסת את הרגשות השונים ולהתמודד בצורה טובה יותר עם חרדה או טראומה.
הערכה כוללת 76 דפי עבודה אטרקטיביים המסייעים לילדים להתבונן בחוויה האישית שלהם, להכיר את הרגשות שהם חווים ולקבל כלים להתמודדות מיטבית. דפי העבודה יאפשרו לעבוד עם הילדים על הנושאים החשובים ביותר בטיפול כמו עיוותי החשיבה של המוח, רגשות, חוזקות ומשאבים וכל זאת בדרך מהנה וחוויתית.
אופן השימוש בדפי עבודה לטיפול CBT בחרדות לילדים
הערכה כוללת 76 דפי עבודה צבעוניים ומפורטים לליווי טיפול CBT ומתאימה במיוחד לילדים שקשה להם לשתף ולהפתח במהלך הטיפול. הדפים אינטראקטיביים ומאפשרים מרחב לביטוי רגשי ולעיבוד התחושות השונות במהלך המפגש הטיפולי.
הדפים מושכים ויזואלית ומזמינים את הילדים להיות שותפים פעילים בהתמודדות: לבחור, להקיף, לסמן ולשלב את כל החושים בהתמודדות עם הקושי.
במהלך העבודה עם הדפים, הילדים יחשפו להכרות עם תחושות הגוף השונות במצבי חרדה וטראומה, לשיטות לויסות התחושות והרגשות השונים וירגישו ביטחון לבטא את רגשותיהם.
הכלים בדפי עבודה לטיפול CBT בחרדות לילדים
עוגנים בעת חרדה או קושי
טכניקת הרגעה באמצעות חמשת החושים
כלים להתמודדות עם כעסים ודחיית סיפוקים
זיהוי המחשבות האוטומטיות
איך מזהים חשיבה מועילה, ולהפך- חשיבה לא מועילה
תרגול הכרת תודה
הקשר בין מחשבה-רגש-התנהגות
נשימות וטכניקות הרגעה
ביטוי רגשי – דפי העבודה המשלבים משחק וכיף, מעודדים גם ילדים מופנמים לבטא את רגשותיהם ולשוחח על מצוקותיהם.
חוויה של מסוגלות – הערכה מעניקה לילדים חוויה של מסוגלות עצמית, השונה מאוד במהותה מהחוויה הטראומתית שנצרבה בהם.
יותר מעורבות בטיפול – דפי העבודה הם צבעוניים, ויזואליים ומושכים את תשומת הלב של הילדים להיות מעורבים בתהליך, ולפתח דפוסי התמודדות מיטיבים.
כלים מעשיים מחוץ למפגש הטיפולי – דפי העבודה מנגישים לילדים טכניקות שונות להתמודדות עם חרדות, כמו אסטרטגיות הרפיה או טכניקות לחשיבה חיובית שישרתו אותם בהתמודדויות נוספות. משחקי CBT נוספים
דפי עבודה לטיפול CBT בחרדות לילדים פותחו על ידי שלי כהן, דוקטורנטית לפסיכולוגיה קלינית ופסיכותרפיסטית מומחית להפרעות חרדה בשיטת – CBT.
