משחקי גבולות – היכולת להציב גבול
משחקי גבולות – היכולת להציב גבול היא סדנה חוויתית ויחודית, בנושא גבולות הגוף והנפש – במרחב היחסים. מיועדת לאנשי מקצוע מתחום הטיפול החינוך, לצוותים, לארגונים ולקהילות.
מטרת הסדנה היא פיתוח רגישות, הבנה והכרה בגבולות העצמי, לצד חיזוק היכולות להציב גבול לאחר, בתוך מרחב של יצירת קשר ויחסים. הסדנה ממוקדת בפיתוח סקרנות וחקירה רפלקטיבית, אישית בן-אישית וקבוצתית, כלפי נושא הגבולות, כלומר היכולת להרגיש נינוח ושלו בתוך הגבול שלי, לצד היכולת להרגיש בטוח בזמן הצבת גבול לאחר, בתוך מרחב של מערכת יחסים.
מרחב המשחק היחודי, אותו פתחה ד״ר טל זכרין מהווה קרקע בטוחה לחקירה, לזיהוי, להתנסות וחיזוק מיומנויות ראשוניות אלו של הצבת גבול, מתוך הכרה ביכולת הפלסטית המופלאה של המוח, ובמיוחד במרחב משחקי בטוח.
מרחב המשחק בסדנה מאפשר למידה והבנה תאורטית של תהליכים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים של מערכת ההגנה ויצירת הקשר הראשוני, באופן חוויתי ומשחקי, ומקדמת פיתוח מיומנויות תקשורת והקשבה רגישה, מרובת ערוצי קליטה וחישה, כלפי גבולות העצמי, גבולות האחר וגבולות הקבוצה.
כמו כן, הסדנה מעניקה כלים לזיהוי כשלים במנגנון ההתפתחותי של הצבת גבול, הן ברמה האישית והן המקצועית, וכן מציעה כלים מעשיים ויצירתיים לעבודה רפלקטיבית, להבנייה מחודשת ולשיקום מנגנוני מערכת ההגנה האישית והחברתית.
תכני הסדנה משחקי גבולות – היכולת להציב גבול לאחר ולעצמי:
- גבולות – הגדרה
- סוגי גבולות וגבול המרחב האישי
- גבולות – בראיה אנליטית.
- העצב בתועה – מערכות ההגנה
- החוויה הגופנית של הצבת גבול
- תנועות התקשרות בסיסיות
- תנועות התנגדות כהגנה בסיסית ראשונית
על המנחה: טל זכרין, יוצרת ומפתחת סדרת משחקים טיפוליים "משחקים שבלב". דוקטור בעבודה סוציאלית- PhD, מנחה קבוצות וצוותים מקצועיים מתחום הטיפול, הרווחה והחינוך, מומחית בטראומה ומטפלת מוסמכת – S.E.P.
פרטים נוספים:
אורך הסדנה 4-5 שעות. מיקום הוסטל אברהם ת״א. תאריך: תחילת נובמבר 2022.
עלות 880 שח לאדם בקבוצה של עד כ- 15 אנשים.
חשיבות הצבת הגבול
היכולת להציב גבול היא תהליך דינמי המתעצבת בהדרגה דרך התנסויות, הזדהות והפנמה. תהליך התפתחותי משמעותי זה, מתחיל להיווצר כבר במגע הראשוני של התינוק עם הדמויות המטפלות בו וסביבתו. התנסויות שונות בחיים כגון טראומות או העדר הקשבה של הדמויות המשמעותיות, עלולות לחבל בהתפתחות טבעית זו ולפגום ביכולת האינסטנקטיבית המולדת להציב גבול.
בקרב מבוגרים, היכולת להציב גבול משולה לשריר הנבנה לאורך החיים דרך הסטוריה של ההצלחות והכשלונות שנצברו בחיים. כל כשלון לומר לא! ולקבל מענה מותאם, כלומר הכרה וכיבוד הגבול, מחליש את השריר הזה. כל הצלחה לומר לא! ולקבל מענה מותאם ומכבד מחזקת את השריר הזה.
היכולת לומר לא! היא רק דרך אחת להציב גבול ובאופן ברור ולעיתים אף בוטה, אולם ישנם דרכים רבות, שאינן מילוליות ברובן המבטאות הצבת גבול או מאותתות אודותיו. אנשים נבדלים זה מזה בתחומים רבים, ההבדלים באופן בו אנשים שונים מציבים גבול. בנושאים שונים ואף באותו נושא נמצאים במרכז תהליך החקירה בסדנה, בכאן ועכשיו.
משחקי גבולות במשפחה
הצבת גבולות לעיתים מלווה בקושי ואשמה. קשיים אלו אינם נובעים רק מתסכולו של הילד או המבוגר, אלא גם מהמסרים החברתיים המקובלים בכל תקופה, כלומר ערכים מודרניים של מתירנות, חופש, הבעת אמפתיה וכו.
בנוסף, לפעמים הצבת גבול נחווית כתוקפנות או ביטוי של שמרנות. כאשר הסביבה הקרובה (חברים, הורים, בני זוג) מגנה את הנסיון שלנו להציב גבול ומפעילה לחץ לוותר או להיות פחות קשה, גוברות תחושות האשם והתסכול והבטחון העצמי עשוי להתערער.
אצל חלק מהמשפחות הצבת הגבולות היא טבעית וזורמת, בעוד שאצל משפחות רבות הופכת המילה "לא" לאות הפתיחה למאבק מתסכל ומייגע. לאור הקושי הרב המתעורר בתחום הצבת הגבולות, מציעים אנשי מקצוע מספר שיטות וגישות הרלוונטיות הן להורים לילדים צעירים והן להורים לבני נוער.
חשוב להבין שאין נוסחאות קסם המתאימות לכל הורה ולכל ילד. כמו לכל אינטראקציה בן אישית. כפי שכל הורה הוא בעל תכונות ואפי משלו, כך גם הילד מגיע לעולם עם מזג ונטיות מסוימות. מרגע שנולד הילד, לומדים ההורים להכיר אותו ולהתאים עצמם לצרכיו.
כל תינוק זקוק לחום והזנה, אך תינוקות נבדלים בסוג המזון, שיטת ההאכלה ואופן הטיפול האידיאלי עבורם. בדומה, כל ילד זקוק לגבולות אך ילדים שונים זקוקים לאופנים שונים להצבת גבול. יחד עם זאת, מרבית הגישות העכשוויות מחזיקות בעקרונות אשר עשויים להתאים כמעט לכל הורה וילד: גישות אלו תומכות בסמכות המאזנת בין תקיפות וסמכותיות לבין הפגנת חום ואהבה לילד.
