לוח מצברוח תרגול הבנת רגשות

לוח מצברוח תרגול הבנת רגשות

לוח מצברוח תרגול הבנת רגשות הוא כלי אפקטיבי לתרגל, לאמן ולעזור לילדים להתחבר לרגשותיהם, לזהות מה הם מרגישים, להבין אותם ולתקשר אותם. כל רגש שהילד מרגיש מקבל מקום ולגיטימיות באמצעות השימוש בלוח. גודל הלוח: 35*50 ס״מ.

לוח מצברוח תרגול הבנת רגשות הוא כלי שמעודד שיתוף והקשבה בין הילדים לבין המבוגרים ומאפשר שיח בין ילדים להורים, למטפלים ולמחנכים. הוא נוצר תוך כדי התייעצויות עם פסיכולוגים מומחים, שעוסקים בנושא הרגשות. תרגול הבנת רגשות לוח מצברוח היא מתנה מקורית לילדים ולכל המשפחה.

אלו רגשות מופיעים בלוח מצברוח

בלוח מצברוח יש 17 סוגי רגשות ב-2 גלגלים מסתובבים. מגוון הרגשות המופיעים בלוח מצברוח הם: אהבה, דאגה,אומץ, אשמה, פחד, עצב, בושה, פגיעה, גאוה, הפתעה,, שמחה, אושר,עלבון, בדידות, כעס, אכזבה, קנאה.

בתחתית הלוח נמצא כלי עזר נוסף שמאפשר לילדים לתקשר את מה שהם זקוקים לו ומה יעזור להם ברגע שעולה רגש מסויים. בתשובה לשאלה מה יעזור לי? אפשר למצוא את התשובותֿ:עידוד, פעילות, שקט, שיהיו איתי, שיבינו אותי, חיבוק, עצה טובה.

הבנת רגשות

הבנת רגשות האחר נדרשת להבנה של סיטואציות חברתיות יום-יומיות. המושג אינטליגנציה רגשית מתייחס, בין השאר לזיהוי רגשות, ניבוי תגובות רגשיות והתנהלות תגובות רגשיות. על מנת להיות מסוגלים להתנהל באופן ראוי ומסתגל במסגרות חברתיות יש צורך להבין אותם ולדעת כיצד לווסת אותם. למידה זו הכרחית ליצירת מערכות יחסים טובות עם הזולת, להתנהגות מסתגלת, ולהשגה של חיזוקים חברתיים.

הבנת רגשות מתייחסת הן להבנת המצב הרגשי של עצמי והן להבנת רגשותיהם של אחרים. יש לה מספר מרכיבים המתפתחים בהדרגה: זיהוי הרגש וצורת הביטוי ההתנהגותית שלו (הבעות הפנים, הבעות הקול, תחושות, ביטויים גופניים כגון הסמקה, תנוחת הגוף ועוד). הבנת המשמעות (תסכול, כעס). הבנת האירוע והסיבות שעוררו את הרגש. הבנת התוצאות לאירוע שהתרחש. הבנת רגשות כוללת גם מרכיבים אלה : הבנת ההשפעה שיש לי (על רגשותי , התנהגותי) על אחרים, וההשפעה שיש להתנהגות של אחרים עליי . פיענוח איתותים של אחרים – למה הם מתכוונים, מה הם רוצים, מה הם צריכים ועוד. לוח מצברוח הוא כלי אפקטיבי ומהנה לתרגול של הבנת רגשות.